Dames uren van TIOS…  sportvereniging TIOS heeft verschillende uren voor dames in haar lesprogramma met Bodyfit, Bodyshape en Zumba.

Zumba is een fitnessprogramma geinspireerd op Latijns-Amerikaanse dansen. Tijdens de lessen komen er verschillende dansstijlen aan bod zoals: salsa, merenque, samba, calypso, cumbia, belly dance, flamenco….en nog veel meer.

Zumba is een stevige cardio-workout waarbij je tegelijkertijd ook je spieren traint. Het is een erg gezellige les, er wordt flink gedanst op opzwepende muziek en je verbrandt er veel calorieën mee!

De Zumba lessen worden gegeven door Margrete Punt. U bent van harte welkom vrijblijvend twee lessen te volgen alvorens u zich aanmeldt als lid. Bekijk in het rooster, wanneer en waar de lessen plaats vinden.